小天管理 发表于 2024年9月13日 发表于 2024年9月13日 一天大概睡多久能满足第二天的工作。之前的公司离出租屋近，九点上班，每天八点半。换了新公司八点半上班，每天通勤要一个小时，七点就要起床了。以前熬夜到一点多常有的事，现在熬了一次，就睡五六小时，第二天早上感觉飘飘欲仙。ps：长期熬夜会影响记忆力，那改回早睡能恢复吗？打算养成每天十一点睡七点起
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