小天管理 发表于 9月13日 Share 发表于 9月13日 撸铁 1 年多,体脂下降了几个点,整个人看起来精神很多,但是体重没怎么变化,还略有下降。 我本意是增肌不减重,奈何怎么吃都不增重,有没有经验的 V 友分享下后续如何发展呀 身高 172 ,体重 70kg 。 引用 意见的链接 分享到其他网站 More sharing options...
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