小天管理 发表于 2024年9月19日 发表于 2024年9月19日 ##两年前体检 骨密度测试,小于成年人骨峰值 2.5 个标准值,结论是 [骨质疏松症可能] ##最近八电级体质秤 骨盐量 2.6kg ,不足标准值的 3.2kg #平时的习惯: 早上固定 250ml 纯牛奶 中午饭后隔三差五吃维生素 d+钙片 晚上经常熬夜,平时不爱出门也不爱开窗 感觉还像是维生素 d 不够导致的, 再多的钙都吸收不了。 马上今年体检就要来了, 问下万能的 v 友, 有没有什么快速的补钙方式?
已推荐帖子