[信息安全] Hotmail 被入侵，通过我的邮箱发了勒索邮件给我，普通人应该如何防范

[小天管理]

Hotmail 被入侵，通过我的邮箱发了勒索邮件给我(如下图 1)
1 、检查了登陆记录，近几天都是登陆失败的，登陆成功的是我自己主动发起的(如图 2)
2 、有一个“自动同步”，我给微软反馈，微软告诉我“别担心，此次登陆未成功”(如图 3)

我马上从所有位置注销并修改了密码，今天仍可以看到“自动同步” [大哭] ，请教大家。
1 、我大多的密码通过 Google 的密码管理器，这还安全吗？
2 、普通人应该如何防范？
3 、检查了一下 Google 的暗网报告，应该有泄漏些个人信息(如图 4)