小天管理 发表于 2024年7月30日 发表于 2024年7月30日 最近的资讯里突然出现大量的晒背祛湿气的内容，网上搜了一下相关内容。 什么是湿气？ 外湿：外湿多数因气候潮湿，涉水淋雨，久居湿处所致。 内湿：内湿则是因为脾的运化功能失调而引起，例如不注意保暖、暴饮暴食以及经常吃油腻、生冷食物等行为都会伤脾。 湿气的表现？ 1.看分泌物、排泄物 是否黏腻与浑浊，如大便黏腻、小便浑浊、白带多且色黄等。 2.看舌苔 是否有一层白膜一样的东西，舌体胖大，舌两侧有齿痕。 3.看精神状态 是否身体沉重，四肢乏力，头重如裹（头好像被湿毛巾包住一样）。 4.看病程长短 是否反复发作，缠绵难愈。 通过相关表现，我觉得很难判断，毕竟很多小病也会有类似症状，想问问晒背真的有用吗？
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